[...] 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia wg planu 4 dni w tyg, kick boxing 1 raz w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy jak kuń Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka! Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Hi Tec, Kreatyna Mono Gaspari, Białko WPC 100, Carbo [...]
[...] z pieczywem i warzywami Co jako deser : na codzien nie jem Ograniczenia żywieniowe : zero: słodyczy, fast foodów, tłustych mięs i nabiału, produktów z białej mąki Stan zdrowia: bez zarzutu czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 94/95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 (napięty) -klatka: 104/105 -udo: 67 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 180 g -węglowodany: 450-500 g -tłuszcz: około 130-140 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wcześniej nic nie było 8. TRENING: 4 x tyg. PUSH-PULL 9. CEL CYKLU: siła, do [...]
[...] ryz, za ktorym jednak nie przepadam. Po pracy ok 18 kolacja - znowu kurczak warzywa, sos, ziemniaki. I tyle. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowa:) Preferowane formy aktywności fizycznej: Moge cwiczyc 6 dni w tyg. Moge cwiczyc rano, na czczo przed praca albo zaraz po pracy. Silownia, basen - wszysko. [...]
[...] jest to jednocześnie ten wiek, w którym mężczyźni mają problemy z prostatą. U mężczyzn z zaawansowaną postacią raka prostaty, podawanie testosteronu może pogarszać stan zdrowia i przebieg choroby. Stąd też, jeżeli lekarze przepisują pacjentom terapię testosteronem, zalecają również regularne badania gruczołu prostaty. Dotychczas jednak nikt [...]
[...] steroidowymi. Podczas, gdy Fanugreek ma wiele zastosowań, Testofen® stosowany jest w celu zwiększenia pożądania seksualnego oraz wspomagania utrzymania masy mięśniowej oraz zdrowia i kondycji seksualnej. Grupa glikozydów saponinowych, gdzie standaryzowany jest Testofen® nazywana jest Fenusydami™. MACATRON dostarcza Bor oraz flawonoid – [...]
Hejka rozpoczynam noworoczne wyzwanie. Po raz pierwszy biorę się za siebie z konkretnym planem, bez chaosu i bez niemożliwych do wykonania terminów. Jestem pewna że tym razem się uda :-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: zuzia358 Imię: Zuzia WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 tygodnie [...]
[...] jak mówię chcę to skonsultować. Jakieś tam podstawowe badania robiłem - teścia mam na poziomie 700j czyli dobrze, wszelkie "meskie funkcje" lepiej niz dobrze, ogolny stan zdrowia zdecydowanie bardzo dobry. Polećcie mi prosze kogoś optymalnie z okolic Kraków/Lublin/Warszawa - zaznaczam że nie potrzebuję trenera osobistego na siłowni a naprawdę [...]
[...] a następnie przytyłam do 105 - zajęło to 3 lata 13. STAN ZDROWIA: miałem wypadek w 2014r. Połamane połowa kości ciała od kręgosłupa przez miednice zebra itp obecny stan zdrowia dobry aczkolwiek boli kręgosłup biodro i kości pod pach winami nie wiem jak się je nazywa 14. SKŁONNOŚĆ DO Lysienia Czytaj więcej na [...]
[...] nie dotykam słodkich rzeczy ani różnych chipsów. Wiem co zmienić i co jeść - to następny etap. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Nic Stan zdrowia: Pomimo wagi - żadnych problemów zdrowotnych Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem w stanie poświęcić na treningi dowolną ilość czasu. Stosowane [...]
Wreszcie przyszedł czas na mnie...zobaczyłam swoje zdjęcia i chyba do mnie dotarło ze czas się zabrać za siebie. Mam nadzieje, ze nie za późno i jeszcze coś z tego będzie... ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: Snowlove WIEK: 33 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 miesiac; rok temu regularne bieganie; dwa lata temu Chodakowska 4 miesiące z dobrymi efektami [...]
[...] tez jem rzadko... Glownie nabial, miesa. Co do fast-food tez bywam tam moze raz na 2 miesiace.. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy :) Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie 1-1,5h max Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: dawniej dieta na mase obecnie low carb Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x tyg siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wpc , glutamina Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] i otrębami. Chudą wędlinę. Zupy wszelkie. Kasze, ryż i makarony z sosami głównie warzywnymi. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: alergia na pyłki itp Stan zdrowia: dość dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, aerobik, ćwiczenia, rower. Codziennie chcę coś ćwiczyć ok 1 godziny. 2-3 razy w tygodniu intensywniej [...]
[...] Odżywianie: jem duzo, bo sprawia mi to przyjemnosc. Staram sie nie jesc kebabow itp Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie lubie mleka Stan zdrowia: zdrowa jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, bieganie, rolki, fitness, basen, taniec Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy [...]
[...] specyfikami moge spowodować zamiane tłuszczyku w mięsnie i jeszcze lekko zjechać z wagi???nie chce być jakimś napakowanym koksem tylko tak dla siebie ,dla rodziny ))no i zdrowia.Zanim mnie ''zjecie'' popatrzcie żem nowy i błądze )) Płeć: Mężczyzna Wiek: 36 Waga: 90 Wzrost: 176 Obwód klatki: * Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 94 [...]
Witam, tak wiem, wszystko jest w podwieszonych i takie tematy są bez sensu :) Może i w podwieszonych tematach można wszystko znaleźć, oile ma się pojęcie o sprawie, osobom wiedzącym to wszystko co jest w podwieszonych zanim zaczną je czytac, może się wydawać że ejst tam faktycznie wszystko, w co nie wątpie, lecz dla osób które nie miały z tym [...]
[...] sposób żywienia i styl życia stała się niezbędną częścią profilaktyki zdrowotnej. Aktywność ruchowa należy do najważniejszych czynników korzystnie kształtujących stan zdrowia, jakość życia oraz długowieczność. Podkreślić należy, iż w prewencji chorób układu krążenia wysiłek fizyczny jest czynnikiem ochronnym nie zależnym od czynników [...]
